ボルダリング上級者への道

クライミング初心者の筆者HIROが上級者を目指すブログ。

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熊本県クライミングジム ザ・ランチ The Ranch

 今回は筆者の地元である熊本県のクライミングジム「The Ranch」をご紹介します。The Ranchは熊本市・平田にある、ボルダリング専…

ボルダリングなどクライミング全般を趣味にしている方へのクリスマスプレゼントランキング For MEN

 大切な人へのプレゼントって、色々考えた上でその方の趣味のものをあげたくなりますよね。その中でもボルダリングやクライミングを趣味にしている方…

ボルダリングレベルアップのコツ 最高グレードを上げる為のトレーニング方法

ボルダリング上達の秘訣は「節約術」にあり! ボルダリングやクライミングと聞いて筆者が想像したのは大塚製薬の「リポビタンD」のCM。「ファイト…

オススメクライミングウェア ~ボルダリングをもっと快適に!~

 早速ですが皆様はクライミングウェアの選択はどうされてます??ネットで検索するとユニクロ多いですね。確かに一度ユニクロのストレッチ素材のデニ…

201611/27

マントリングを極めよう! 外岩ボルダリング必須テクニック

 今回は地味ですが外岩ボルダリングなどでは必須テクニックである「マントリング」に焦点を当てて解説したいと思います。人によっては呼び方も異なり…

クライマーズボディケア トレーニングとボディケア

 クライミングを本格的に始めるといろいろな体の悩みが出てきます。筆者が試してみてオススメと思えるトレーニング方法やボディケアについてのまとめ…

201611/26

体が伸びきった状態でも壁から剥がれないようにするトレーニング ~吊り輪を導入しよう~

リーチギリギリのホールドを取りに行くとき、そのホールド自体はキャッチできても、保持できないことありますよね。特に強傾斜の課題などでは保持力の…

201611/24

外岩攻略 課題リスト(山梨県瑞牆山・長野県小川山)

山梨県瑞牆山ボルダー挑戦した課題を記録するページです。リンクが貼ってある課題は詳細攻略解説ページにジャンプします。二ノ谷エリア[千里岩] 「…

201611/22

外岩攻略 美しき日「普通の日」初段SD 瑞牆山・三ノ谷エリア

美しき日「普通の日」初段SD攻略岩名:美しき日課題名:普通の日グレード:初段SD 瑞牆山・三ノ谷エリアの人気初段課題。シーズン日曜日ともなる…

201611/20

シーズン終盤戦突入!外岩in瑞牆山

 瑞牆山は11月いっぱいでシーズン終了となり、入り口ゲートが閉じられ施錠されてしまいます。12月以降は一ノ谷~四ノ谷エリア、山形県エリアでの…