ボルダリング上級者への道

インドアジム１級を完登筆者がボルダリングを始めて約10カ月、年内の目標であるインドアジム１級を初完登しました！　筆者にとっては記念すべき日で…

一本桜岩「一本桜」３級SD攻略岩名：一本桜岩課題名：一本桜グレード：3級SD　ムーブを間違えやすい課題で、スタートのサイドガバにマッチでシッ…

　強傾斜の課題を攻略するために高い頻度で出現するテクニック「キョン（ドロップニー）」。比較的浅めのキョンであれば初心者でもすぐに使えるテクニ…

　9月15日に左足の腓骨（ひこつ）骨折して約２カ月、遂に外岩復帰を果たしました。若干左足に違和感や痛みはあるものの、探り探りではありますが、…

　遂に届きました「MRM BCAA+Ｇ1000」。これまでのBCAAについてのリサーチの結果、コストパフォーマンス・BCAAの含有量・口コミ…

リハビリも終え、本格的に復帰へ　　左足腓骨（ひこつ）骨折から１カ月半、２週間の可動域訓練・歩行訓練・軽度なクライミングの三点セットで行ったリ…

BCAAの正しい選び方　今回は、前回紹介したパウダータイプ・タブレットタイプのBCAAを補完する位置づけでのドリンクタイプのBCAAを紹介し…

BCAAの正しい選び方タブレットタイプのメリット・デメリット　コストパフォーマンス比較を行う前にタブレットタイプのメリット・デメリットを取り…

BCAAの正しい選び方難解な成分表記を攻略　クライミングにおけるBCAAの重要性は前回のブログでご紹介したとおりなのですが、重要なのはBCA…

　ボルダリングやリードクライミングなどクライミングの世界に入ると必ず経験する「パンプ」。数をこなせばこなすほど筋肉が付きクライミングできる制…