ボルダリング上級者への道
クライミング初心者の筆者HIROが上級者を目指すブログ。
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カテゴリー：ボルダリング
ボルダリングが上達しない！その主な原因と対処法 ～中級者が陥りやすい負のスパイラル～
ボルダリングを始めて遅かれ早かれどんなクライマーでも遭遇するであろうスランプ。ジムに通っても通ってもなかなか自分の成長を感じられない。そん…
ボルダリングにおけるＳＤ（シットダウン）スタートについて ～お尻をつく？つかなくていい！？～
ＳＤ（シットダウン）スタートとは 外岩でボルダリングする場合、トポに「xxx(課題名)」３級SDなどと表記してあるのを見かけます。当たり前…
ボルダリングなどクライミング全般を趣味にしている方へのクリスマスプレゼントランキング For MEN
大切な人へのプレゼントって、色々考えた上でその方の趣味のものをあげたくなりますよね。その中でもボルダリングやクライミングを趣味にしている方…
ボルダリングレベルアップのコツ 最高グレードを上げる為のトレーニング方法
ボルダリング上達の秘訣は「節約術」にあり！ ボルダリングやクライミングと聞いて筆者が想像したのは大塚製薬の「リポビタンＤ」のＣＭ。「ファイト…
ステミング ～凹角（おうかく）を上手にクリアするテクニック～
2つの壁に挟まれるような凹角（おうかく）での課題で両手（もしくは両足）で突っ張る、外岩のリードクライミングでは良く目にするテクニック「ステミ…
キョン（ドロップニー）をやりづらいシチュエーションでの対処法
前回の「キョン（ドロップニー）のコツと使いドコロ」でキョンの基本的なコツはマスターできたと思います。今回は通常のキョンの手順ではやりにくい場…
ランジ（ダイノ）のコツ ～ダイナミックなムーブを華麗に決める～
中級課題にトライするようになると頻出するランジ課題。外岩でも3級位からは本格的なランジが出てきたりします。決まれば本当にカッコイイダイナミッ…
「手に足」ムーブ解説 ～脱初心者必須テクニック・なぜ必要か考えよう～
その名の通り手で保持しているホールドに足を上げるというそのまんまなムーブ。もうちょっとカッコイイ名前なかったんですかね？（笑）しかし、中級課…
キョン（ドロップニー）のコツと使いドコロ ～強傾斜の次の一手をもっと楽に！～
ダイアゴナルとねじりムーブは覚えましたか？今回はプラスアルファで効果絶大なテクニック、「キョン（ドロップニー）」を覚えてみましょう！&nbs…