ボルダリング上級者への道
クライミング初心者の筆者HIROが上級者を目指すブログ。
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肉体改造に着手！ 腰痛でレスト中に弱った体にメスを入れる！
故障で弛んでしまった体（泣） 2017年6月20日、以前から違和感のあった腰に魔女の一撃がさく裂しました。仕事で機械の整備中に「ピキッ」と腰…
夏はキャンプだ！おっさん四人のボルダリングキャンプin瑞牆山
クライミングは夏はシーズンオフといわれていますが、晴れた日の日曜日クライマーはやっぱり多い瑞牆山。しかしコンディションは劣悪なので、自分の…
外岩クライミングでの動画撮影 EKEN V8Sを導入！中華アクションカメラの実力はいかに
2017年の6月～8月は瑞牆山をホームとするクライマーにとって天候に嫌われる悶々とする日々が続く最低のコンディションに悩まされる期間となっ…
最強フリクションをゲット！フリクションラボ ハイパフォーマンスチョークとは？
さて６月も後半となり、山梨県は梅雨真っ盛り。今週は特に週後半は雨マークがずらり。しばらくは外岩から遠ざかる季節となってしまいました。この…
ボルダリングにおけるリーチ問題克服のススメ （第２回：PDCAの実践）
第一回では物理的なリーチの重要性を解説しました。今回はリーチ問題克服への第一歩、原因を確実に突き止め、効率よく問題改善するためのＰＤＣＡを…
ボルダリングにおけるリーチ問題克服のススメ （第１回：リーチの重要性）
クライミングにおいてリーチは大変重要な要素の一つです。後５ｃｍリーチが長ければ目標とするホールドをキャッチできるのに・・・。こう思うことは…
ヘビークライマー必見！ジョイントリカバリーZnを試してみた！
クライミングは非常に強度の強いスポーツです。クライミングをしていると日常的に筋肉を傷めつけ、慣れてきても次の日に影響が必ず出ます。３０代…
