ボルダリング上級者への道
クライミング初心者の筆者HIROが上級者を目指すブログ。
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左足腓骨（ひこつ）骨折から１カ月 ～遂にギブスが外れ本格的なリハビリへ～
完治までの第一歩、ギプスが外れる！ 左足腓骨（ひこつ）骨折から１カ月、ようやくギプスが外れました。サプリメント接種による早期回復を図ったり…
自宅トレーニング最強グッズ メトリウス・シミュレーター３Ｄでボルダリングの最高グレードを上げよう！
自宅でできるトレーニングの有用性 巷でよく言われる５級の壁、３級の壁。これをクリアするのに手っとり早い方法は、やはりトレーニングだと思います…
LA SPORTIVA “Solution” スポルティバ・ソリューションを買ってみた！ 高性能シューズを使いこなせるか！？
クライミングを始めて早９ヶ月。初めて購入したのはスポルティバ"ミウラ"。クライミングの「ク」の字も知らなかった当時の自分にしては我ながらナ…
アウトサイドフラッギングの最強練習方法！ １日でマスターする特殊トレーニング
アウトサイドフラッギングやインサイドフラッギングは初心者にとってはとっつきにくいテクニックですよね。上級者が自然にやってるのを見て、「なん…
外岩攻略 ツグミ岩「トラツグミ」 ３級 瑞牆山・四ノ谷エリア
ツグミ岩「トラツグミ」３級攻略岩名：ツグミ岩課題名：トラツグミグレード：3級 スタートで離陸するのに少々コツがいる課題。筆者がトライしたとき…
外岩攻略 ガリガリ岩「シャリシャリ君」 4級／３級SD 瑞牆山・四ノ谷エリア
ガリガリ岩「シャリシャリ君」４級／３級SD攻略岩名：ガリガリ岩課題名：シャリシャリ君グレード：4級／3級ＳＤ山梨県瑞牆山・四ノ谷エリアにある…
左足腓骨（ひこつ）骨折から２週間 ～現状と早期回復への行動指針～
骨折から２週間の経過報告左足の腓骨（ひこつ）骨折から２週間、定期健診に形成外科を受診しました。左が骨折直後（2016/9/15)で右が２週間…
外岩攻略 ガリガリ岩「ガリ子ちゃん」 瑞牆山・四ノ谷エリア
ガリガリ岩「ガリ子ちゃん」６級／5級SD攻略岩名：ガリガリ岩課題名：ガリ子ちゃん グレード：６級／５級ＳＤ ガリガリ岩の登竜門となる「ガリ子…