ボルダリング上級者への道
クライミング初心者の筆者HIROが上級者を目指すブログ。
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瑞牆山の忘れ物！ガリガリ岩前にミウラウーマンを無くされた方いませんか？
瑞牆山四ノ谷エリア、ガリガリ岩の「ガリガリ君」１級ラインの前あたりにクライミングシューズの忘れ物がありました。おそらく2017年11月19…
どんどん寂しくなる瑞牆山ソロボルダリング ハイシーズン８日目
2017年11月28日（火）。今日も夜勤明けに仲良しになりかける上瞼さんと下瞼さんを懸命に引き裂きながら瑞牆山に車を走らせます。気温はA…
シーズン後半戦突入！秋の終わりを感じさせる一日 ハイシーズン７日目
2017年11月26日。日曜日なのに駐車場もかなりまばらになっており、クライミング客の少なさが秋の終わりを告げているように感じる瑞牆山。駐…
休日のソロボルダリングも・・・ド敗退な一日 ハイシーズン６日目
２０１７年１１月１９日。仲間との予定が合わず、休日のソロボルダリングを敢行することに。待ち合わせることなく直に瑞牆山に直行できるのは案外気…
コンディションと寒さは比例する！寒すぎるソロボルダリング ハイシーズン5日目
2017年11月17日、今週３日目となる夜勤前ボルダリング。睡眠時間を削って足しげく瑞牆山に通う日が続きます。今回は前回宿題になっていた夜…
昨日の雨が嘘のよう！ベストコンディションの瑞牆山 ハイシーズン4日目
2017年11月15日（水）。前日は雨が降り続き、路面も日蔭はじっくり濡れていてコンディションは期待できないと思ったものの、ぬけるような青…
雨に呪われたソロボルダリング in瑞牆山 ハイシーズン３日目
2017年11月14日(火)。ハイシーズンなので小指の痛みに耐えやる気満々！夜勤明け、会社からそのまま一路瑞牆山へ。天気予報では終日曇り・…
ハイシーズンなのにエンクラ。 in瑞牆山 ハイシーズン２日目
2017年11月12日(日)。先週の左手小指負傷の為、今回はエンジョイクライミングで指の調子を見てみることに。金曜日にジムに行った感じではで…
クライマーズダイエット(第3回) ～カロリー制限ダイエットの落とし穴～
１日の摂取カロリーを抑え、摂取カロリーよりも消費カロリーを多くすることにより、脂肪の燃焼を促進させるという「カロリー制限ダイエット」。しか…