ボルダリング上級者への道
クライミング初心者の筆者HIROが上級者を目指すブログ。
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ジムコンペに参加してみよう ～自分のレベルを明確に知ることの大切さ～
本日ジムに行ってみるとジムコンペが開催されていました。内容は全２５課題、パワー系のムーブをメインにしたコンペでした。初のジムコンペですが、前…
ボルダリング上達のコツ ～第三回ダイアゴナルを身につけよう～
第一回で少しふれたダイアゴナル。今回はそれをもう少しかみくだいて理解を深めましょう。ダイアゴナルというテクニック自体は何も難しくないのですが…
ジムで自作課題を作ってみよう！ ～ボルダリングをさらに楽しんでさらに上達を目指す～
常に上のグレードを目指しできない課題に一生懸命トライするのもすごく楽しいのですが、たまには肩の力を抜いて別の楽しみ方をしてみませんか？例えば…
ボルダリング上達のコツ ～第二回初心者編～ 巻きムーブを覚えよう！
第一回初心者編いかかがでしたか？参考になった方もそうでない方も第二回、参りましょう！今回は一つのムーブに限定してクローズアップします。このテ…
サイファーを使いこなせ!! ～ボルダリングのカッコイイムーブ編～
ダイナミック系のムーブにはデッドポイント、ランジ、ダブルダイノ等があり、決まるとほんとにカッコイイ!!そんなダイナミック系のムーブの中でも特…
アウトサイドフラッギングを使いこなせ!! ～目指せ、脱初心者～
ボルダリングの入門書や、テクニックを解説するサイトでは必ず取り上げられるカウンターバランス系のムーブ。でも知ってはいるものの中々使ったことが…
ボルダリング上達のための実践トレーニング vol.3 ～体幹トレーニング編～
ボルダリングを始めて早半年。最近思うことがあります。「ボルダリングは体幹が鍛えられる」「ボルダリングをやると全身がバランス良く鍛えられる」こ…
