ボルダリング上級者への道
クライミング初心者の筆者HIROが上級者を目指すブログ。
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ハイシーズンなのにエンクラ。 in瑞牆山 ハイシーズン２日目
2017年11月12日(日)。先週の左手小指負傷の為、今回はエンジョイクライミングで指の調子を見てみることに。金曜日にジムに行った感じではで…
クライマーズダイエット(第3回) ～カロリー制限ダイエットの落とし穴～
１日の摂取カロリーを抑え、摂取カロリーよりも消費カロリーを多くすることにより、脂肪の燃焼を促進させるという「カロリー制限ダイエット」。しか…
2017年外岩シーズンイン!!かーらーの朝一負傷（泣） ハイシーズン初日
2017年11月5日(日)。二週連続の台風襲来で外岩が遠ざかっていた中、週末が晴れのベストコンディションに恵まれたこの日、筆者はわくわくし…
