ボルダリング上級者への道

骨折中のトレーニングは難しい！　ボルダリングだけではなく、スポーツは全般的に故障・怪我とは切っても切れない縁です。本気でそのスポーツに打ち込…

骨折から２週間の経過報告左足の腓骨（ひこつ）骨折から２週間、定期健診に形成外科を受診しました。左が骨折直後（2016/9/15)で右が２週間…

ガリガリ岩「ガリ子ちゃん」６級／5級SD攻略岩名：ガリガリ岩課題名：ガリ子ちゃん グレード：６級／５級ＳＤ　ガリガリ岩の登竜門となる「ガリ子…

千里岩「百里岩」１級攻略岩名：千里岩課題名：百里眼 グレード：1級　山梨県・瑞牆山の二の谷エリアにあるほぼ１手の１級課題。左手ポケット・右手…