ボルダリング２年目の目標　

　2017年1月11日でボルダリングを本格的に開始して丸々１年が経過してしまいました。始めた当初の目標は「１年で１級課題を１つでも完登すること」という割とざっくりとした目標を掲げていましたが、１２月初旬にその目標をとりあえず達成しましたが、コンスタントに完登出来るのはやっぱり３級が限界です。それを踏まえて今年の目標下記の通り設定しました。

• 初段（外岩）課題を１つでも完登する
• １級（ジム）までは９割以上を完登する
• レッドポイントのグレードを上げる（現在４級）

の３つで頑張りたいと思います。外岩では三大クラシックと言われている下記の３課題完登を目標に瑞牆山をホームに鍛錬したいと思います。唯一「エイハブ船長」だけはトライしたことがあり、夏だったのでフリクションは最悪の中、できる気すらしませんでした。若干高い目標のような気はするのですが、この３課題をコンプリートするためにカチを鍛える新トレーニングを導入し、万全を期します。

• 「エイハブ船長」１級　小川山（長野県）
• 「忍者返し」１級　御岳（東京都）
• 「デッドエンド」１級　御岳（東京都）

2016年の戦績

• インドアジム　最高グレード１級、オンサイト４級
• 外岩　　　　　最高グレード３級、オンサイト５級

　一言で言うと貧弱極まりない戦績となってしまいました。外岩シーズン直前での左足の骨折のため、外岩に行けた回数自体も年間トータルで６回とかなり少なめ。今年は２０回は行くようにしたいと思います。インドアジムの総回数は107回。当初の目標が「３年で300日クライミング」するというどっかの雑誌で見たパクリ目標だったので、意外にも目標は達成しています。今年もこの回数をベースにクライミングに勤しもうと思います。主な活動記録は下記の通りです。

2016年活動記録

骨折期間中も上半身トレーニングのため、週一回ジムに通っていたため、年表で見ると劇的に復帰が早いですね（汗）早期復帰のためのサプリメント活用が功を奏したのが見てとれます。復帰直後の1級完登は精神的にやっと焦りから解放された瞬間でした。現代のサプリメントの進化は素晴らしいですね。

詳細はコチラ：骨折してしまった！早く治す方法まとめ　～目指せ早期クライミング復帰～

まとめ

　自分の中では頑張った1年ではないかと思っています。当初の目標は9割がた達成できたので満足しています。この目標設定や、効果的なトレーニング、目標を達成するための段階的な目標設定は全てピラニア石和店の先輩クライマーから教えていただきました。この場を借りて皆様に心からのお礼を申し上げたいと思います。そしてこれからも末長くよろしくお願いいたします。恐らく最高のボルダリングの上達のコツは優れた先輩クライマーと親しくなることじゃないかなって思っています。そしてモチベーションの高い同じくらいの時期に始めたクライミング仲間を持つとかなりの刺激になり、私自身の成長に非常にプラスになりました。クライミングではもちろんのこと、人間的にも勉強になりました。ピラニア石和店はオーナーからスタッフの方々、そして常連クライマーの皆様も非常に良い人ばかりで、モチベーションもかなり高いので、私自身非常に良い環境でクライミングをスタートできたと思っています。もし、今からクライミングを始めたい方が山梨県内にいらっしゃれば、間違いなく「ピラニア石和店」一押しです！