一本桜岩「一本桜」３級SD攻略

岩名：一本桜岩

課題名：一本桜

グレード：3級SD

　ムーブを間違えやすい課題で、スタートのサイドガバにマッチでシットスタートなのですが、スタート横にヒールをかけろと言わんばかりのホールドがあるのでついついヒールフックから乗り込みたくなります。それでスタート直上のサイドカチはとれるのですが、そこから全く動けなくなってしまいます（汗）最初に左手でカンテ左側のカチを取って左上のサイドカチを取ります。一見順序良くホールドが並んでいてわかりやすそうですが、チョークが付いていても使わないほうがスムーズに行ける事があるダミーホールドがあるので、ムーブを知らなければハマりやすい課題です。

動画で確認

ムーブ解剖

Ⅰ．スタートホールドに両手マッチでスタート。①カチ：左手、スタート：右手でスタートしても良いようです。スタートホールドはサイドガバ部分を右手で保持し、左手は上部に添える程度で十分保持できるはずです。

Ⅱ．スタート両手マッチの場合は初手は「①カチ」となります。中継ホールドなので、その後「③カチ」に左手を送ります。

Ⅲ.立ち上がるようにして「③サイドカチ」に左手を送ります。立ち上がる時は右手を引きつけて、体が剥がれないよう意識します。アンダーのように見える奥にサイドカチがあります。このサイドカチはあまりかかりが良くないので、立ち上がって「③サイドカチ」をとったら、体の重心を右手・左足を使って右側に寄せましょう。正対でとると保持するのが困難です。

Ⅳ.①サイドカチに左足のインサイドエッジで乗り込みます。上半身は右側に重心を預けたまま、下半身だけ乗り込みます。完全に左足が乗れたら左手を引きつけておいて右手で④カチをとります。一手で送りづらい場合、「②サイドカチ」を中継し、体がはがれないように右手を送ります。右手を送るタイミングでは左手・左足メインで右足はスメアリングという体勢で非常に不安定です。ゆっくり慎重に右手を中継しながら「④カチ」をとりましょう。保持できたら「スタート」に右足を乗せ、「④カチ」を両手マッチします。

Ⅴ．立ち上がるようにして「⑤カチ」を取り両手マッチし、ハイステップ気味に左足を「④カチ」送ります。この「⑤カチ」があるところは全体的に突き出ているので、この部分を使って上手にマントリングしましょう。岩の上部がスラブ気味になっているので、写真向かって右側に抜けるようにしましょう。

筆者のトライ履歴

2016年11月13日　ムーブを間違え②カチで敗退（汗）